关注健康 助我成长

当前，我省疫情防控正值关键时期，为深入贯彻习近平总书记关于坚决打赢疫情防控阻击战的重要指示精神，确保中小学生的生命安全和身心健康，认真贯彻落实《河北省教育厅关于做好2021年寒假期间学生健康教育有关工作的通知》（冀教体卫艺函〔2021〕1号）要求，让学生度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，结合我校具体情况，学校开展了假期健康教育活动。

接到通知后，学校积极响应，由教务处做出具体活动安排，并通知到各系部。基础教学一部郭梦璐老师等为线上活动做好了《争做健康向上的好青年》健康教育课件。

本次健康教育共分四个主题：（1）引导学生树立正确的健康观；（2）培养学生良好生活方式；（3）学生近视防控；（4）均衡膳食营养。各系部安排相关老师组织学生在线开展活动。

一、引导学生树立正确的健康观

班主任通过视频会议的形式，在线对学生进行新冠肺炎防疫知识的宣传，会议中，老师认真讲解，学生积极参与，了解了相关的防疫知识，让大家可以科学预防病毒。

从身体健康和心理健康两方面对学生进行了健康知识的讲解。并从防溺水、安全用电、交通安全、上网安全等多方面对学生进行了安全教育。

二、培养学生良好生活方式

寒假期间，多数学生因为自我约束力差，养成了不健康的作息习惯，针对这一情况向学生讲解良好作息习惯的重要性。

因为疫情的原因，同学们需要居家度过一个特殊的寒假，良好的生活习惯关系到同学们的身心健康，同学们积极培养健康的兴趣爱好，做一个身体健康，积极向上的好少年。

三、规范用眼 预防近视

在疫情防控的前提下，进行健康有益的活动，加强锻炼，愉悦身心。学生们根据自身的特点开展了形式多样的体育锻炼活动。有好的身体素质做保障，才能更好的投入学习。

宣传爱眼知识，抵制电子产品的泛滥使用，学生在学习或使用电子产品之后，做眼保健操对眼睛进行保护。

四、合理膳食   均衡营养

健康的身体，不仅要加强体育锻炼，还要合理膳食保持营养均衡，不暴饮暴食。疫情期间我们更应该注意饮食健康，肉、蛋、奶合理搭配，让我们吃的卫生又健康，为身体提供充足的营养，确保生长发育的需要。在保证安全的前提下，同学们利用这个机会大秀厨艺。